軽度のギックリ腰の場合 重度のギックリ腰の場合 重度のギックリ腰の座位アプローチ   自宅での指導 最後に 下の文字をタップ ↓

母指の痛みがある【ド・ケルバン病】 特に産後のママが育児でなりやすいです ひどい方ですと痛み止めの注射を打っている方もいました。 実際に私もいとこの子供を１０分抱っこしていたら手首を痛めました。 腱鞘炎になるママは赤ちゃ…

鈴木カズトです 産後の骨盤は広がると言われますが厳密には 上部の仙腸関節は閉じる方向に 下部の仙腸関節は開く方向にベクトルが向いています つまり上部は閉じているということです これは出産時の骨盤の動きになります。 その原…

【＃2 生理痛のアプローチ】 生理痛がある女性は臀部が固まっていますので大転子周りの筋肉を緩めることが大切です 特に大転子の少し上を狙います ここには内閉鎖筋が付着していきます なぜ内閉鎖筋なのか ↓ 内閉鎖筋が子宮と関…

【＃1　寝違えのポイント】 寝違えで重宝するポイントが２ヶ所あります。 １、クワドリラテラルスペース 上腕骨、上腕三頭筋長頭、大円筋、小円筋に囲まれたスペースで腕の痺れに教科書的には効きます 寝違えの方が来られた場合は …