秋といえば秋刀魚ですね。
僕も日曜日食べました。
実はこの秋刀魚さん
妊娠中、産後にもとっても良い効果、
【貧血の改善】
が見込まれます。
鉄分は多くはありませんが、
赤血球を作る際に必要なビタミンb12が豊富に摂取できるため、
鉄分を摂取してもなかなか治らない貧血の方は是非試してみてください。
また、DHA「ドコサヘキサエン酸」や、EPA「エイコサペンタエン酸」という脂肪酸の1種がコレステロールも下げてくれます。
パパがぷっくりお腹でしたらなおさら試して見る価値ありですね。
では秋の味覚で心も体もリフレッシュしてみてくださいね。
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A.B.C ｱﾏｿﾞﾝﾎﾞﾃﾞｨｹｱ
代表：綿引 克馬(わたひき かづま)。
1988/11/29
プロフェッショナルボディメイクトレーナー
柔道整復師
ﾊﾟｼﾌｨｯｸｱｼﾞｱｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ協会会員
日本スタビライゼーショ協会会員
日中は整骨院にて勤務し、2代目院長として院内改革を起こす。
近隣学校の部活動でのトレーナー活動をはじめ
体幹トレーニング教室や出張整体などマルチに活動を拡げ、デザイナー コシノジュンコや、グラビアアイドル 柳瀬早紀 など著名人も専属となる。
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